Classe de Rocket ioga

El Rocket ioga és una pràctica dinàmica i estimulant, inspirada en l’Ashtanga ioga, però amb seqüències més obertes i espai a la creativitat i la improvisació. Una manera divertida i potent de connectar amb el teu cos i energia!

En aquest taller:

• Practicarem la Sèrie 1
• Treballarem l’obertura de malucs, les flexions endavant i la força.
• Explorarem equilibris i invertides d’una forma progressiva i adaptada a tots els nivells.

Al ser un taller d’introducció no cal experiència prèvia.