Dharana neix el 2021 a Begues amb l’objectiu d’oferir un espai on poder compartir la nostra manera de viure. Des de llavors, ens dediquem a promoure la pràctica ancestral del ioga i l’entrenament de força i la mobilitat, així com activitats de desenvolupament personal, amb la voluntat d’ajudar a les persones a millorar la seva salut i benestar personal.
Gisela M2025-01-23Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Dharana es un lugar acogedor donde desde el primer día me sentí como en casa. Además Mireia me ha acompañado en mi práctica con mucho amor adaptándola a mis necesidades, es una gran suerte tenerla como profesora????✨ Elena Caserza2025-01-22Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hacer una clase de yoga con Mireia es pura magia ✨ lourdes moncada2025-01-22Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Dharana es un oasis donde encuentras como volver a ti a través del yoga. Mireia y Joan son grandes profesionales y mejores personas. Recomendable 100% Espe Patau2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Com a alumna del centre de ioga, puc dir que la meva experiència ha estat excepcional. La professionalitat dels instructors és molt alta ; sempre estan preparats i mostren un gran coneixement sobre el mon del ioga i benestar. Les diverses activitats que ofereixen permeten que cada sessió sigui única, adaptant-se a diferents nivells i preferències. A més, l’atenció personalitzada que rebem és algo que realment valoro; sempre es prenen el temps per atendre les nostres necessitats i assegurar-se que estem progressant. Recomano aquest centre a qualsevol que busqui millorar el seu benestar físic i mental! Elisabet Rodríguez2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excel·lent EB2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Este estudio es un oasis de paz. Las clases son guiadas por instructores apasionados y atentos. La variedad de estilos de yoga permite a cada persona encontrar su camino. Cada vez que voy, es una experiencia enriquecedora. Tania Marin Lorca2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. És un lloc molt agradable i acollidor on es pot practicar ioga de la mà d'un equip de professionals que cuiden cada detall. Dharana ioga és un espai que combina disciplina i amabilitat en parts perfectament equilibrades. 100% recomanable!!!!!! Olga Dominguez2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me encantan las clases con Mireia. Alegría Serra Terzi2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Espai molt acollidor, ambient molt agradable per a la pràctica de Ioga. Professionals molt ben preparats. Estic encantada!Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
Mireia Magrans
CoFundadora i professora de ioga
ROPEC Nº56325 – RYT +700h Yoga Alliance
El ioga va arribar a la meva vida en el 2014, quan vaig començar a treballar en una agència de màrqueting i esdeveniments. Des de la universitat, havia patit estrès i ansietat i l’esport era la via per combatre aquests episodis. Recordo que una terapeuta em va ensenyar a fer Nadi Sodhana, tècnica de respiració, per pal·liar amb la meva ansietat i, sense saber-ho, poc temps després la practicaria en una classe de ioga.
Des de petita havia viscut a Begues, però el 2015 vaig anar a viure a Barcelona ciutat i va ser allà on la meva pràctica es va assentar. Durant tots aquells anys vaig practicar hatha ioga i estils com Vinyasa, Jivamukti, Dharma, Yin i Ashtanga tradicional, la pràctica que encara m’acompanya de la mà de la meva mestra Tabata Trejo.
La meva major revolució va ser en el 2019, quan vaig decidir fer un viatge sola al Nepal. Vaig fer un voluntariat, un trekking per l’Annapurna i vaig conèixer de prop la pràctica de Hatha Ioga tradicional, la meditació i el Bhakti Ioga. En tornar d’aquell viatge vaig decidir fer la meva primera formació de professora a Espacio de Yoga de Barcelona -la sala on vaig créixer com a practicant i professora- i va començar l’altre camí; el de transmetre i compartir.
Durant tots aquests anys, la meva pràctica ha anat evolucionant i també les meves classes, sent una mescla de tot el que m’han ensenyat els meus mestres i el que he experimentat jo a través de la meva pràctica personal i viatges al Nepal i l’Índia.
Imparteixo classes de Hatha tradicional no dual, ioga suau, Vinyasa, Ashtanga estil Mysore i Yin ioga. Sóc fidel a mantenir un ensenyament tradicional, però adaptat als temps actuals introduint anatomia i biomecànica i variacions si és necessari.
La meva formació:
Joan Alarcón
CoFundador i entrenador personal
COPLEFC nº57329
Després de graduar-me en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i fer un Màster en Professorat, sentia una manca de capacitats i no m’identificava amb els sistemes d’entrenament tradicionals com els que es desenvolupen als gimnasos. Aquí va començar el meu vincle, fa uns 10 anys, amb l’entrenament funcional, la mobilitat, TRX, cal·listènia, bodyweight i animal flow, entre d’altres.
També vaig començar a interessar-me en el ioga, la meditació i tècniques de respiració, com el mètode Whimhof o la tècnica Alexander i la RPG (Reeducació postural Global), totes elles m’han resultat de gran utilitat en el meu creixement personal, millora física i salut mental.
L’any 2015 vaig crear l’empresa Fitathome, amb l’objectiu d’apropar l’activitat física i l’entrenament a la disposició de tothom. També vaig començar a impartir classes grupals de mobilitat i estiraments i TRX a clubs esportius. Des de llavors la meva vida s’ha enfocat en el meu desenvolupament personal, tant físic com mental, amb la finalitat de poder exercir de guia cap a la resta de persones i poder participar en el seu procés d’autoconeixement, desenvolupament físic i salut.
Maria Mayans
Professora de hatha i vinyasa ioga
RYT 500h Yoga Alliance
Vaig entrar en contacte amb el ioga mentre estudiava a la universitat, buscant una alternativa a la dansa que havia practicat durant molts anys.
A dia d’avui, connecto amb els estils de ioga dinàmics i fluits com el Vinyasa on la sincronització de respiració i moviment és clau. Continuo aprenent cada dia i en la meva pràctica trobo inspiració en estils com l’Ashtanga que ens proposa un camí d’autopràctica, constància i evolució personal o el Jivamukti que inclou mantras, música, respiració i meditació a les classes.
A les meves classes intento compartir amb humilitat des de la meva experiència tot allò que a mi m’ha funcionat. A les classes cerco que la pràctica sigui amable per a tothom i s’adapti a cada persona, però a l’hora introduir moments més reptadors que despertin la inquietud de seguir evolucionant. M’agrada introduir reflexions o conceptes filosòfics que ens facin reflexionar o que puguem aplicar fora del mat a la nostra vida diària.