- Este evento ha pasado.
Introducció a l’Ashtanga
12 abril @ 09:30 - 11:30
20€
L’estil que practiquem a dharana és l’estil Mysore, la forma tradicional d’ensenyament de l’Ashtanga ioga. L’Ashtanga és un estil de ioga dinàmic i actiu que treballa amb sèries de postures. Es tracta de sis sèries: Primera, Intermèdia, Avançada A, B, C i D. La primera sèrie és la que s’ensenya als que s’inicien en aquesta pràctica. Per a això, el professor introdueix al practicant en Suryanamaskar A i B, durant les primeres classes, després les postures fonamentals de peu, les postures d’equilibri i així a mesura que es practica la sèrie i es van memoritzant les postures, es van sumant postures a la pràctica. Aquesta és la manera tradicional d’aprenentatge; cadascú de manera individual practica la seva seqüència.
En aquest taller aprendrem les postures fonamentals així com la teoria i bases d’aquest estil perquè puguis iniciar-te.
