Sóc el Joan,
graduat en Ciències de l’Activitat Física i entrenador personal des de 2013.
Els entrenaments personals són sessions 1-1 totalment personalitzades segons els objectius i necessitats de cada persona. Analitzaré detalladament la teva condició física i experiència prèvia per individualitzar al màxim la teva sessió.
Principalment, els entrenaments que ofereixo són entrenaments per salut: aconseguir benestar físic i adquirir un estil de vida saludable i actiu. També puc ajudar-te a millorar les teves molèsties (esquena, espatlles, genolls,…) amb exercicis específics i tractar lesions amb exercicis de readaptació.
La persona més jove que he entrenat té 7 anys i la més gran 93 anys; qualsevol persona, a qualsevol edat, pot beneficar-se d’un entrenament personal. Així que, si tens una necessitat específica, pots contactar amb nosaltres i veure en que et podem ajudar.
entrevista telefònica
Primer contacte telefònic per
conèixer les teves necessitats.
valoració inicial
Entrenament de valoració per veure
el punt de partida i definir d’objectius.
planificació d'entrenament
Proposta d’entrenament per
assolir els objectius establerts.
A la sala o a domicili
Les sessions poden realitzar-se al C/Sant Eudald 105 o al teu domicili.
A la sala disposaràs de tot el material necessari i pots aparcar fàcilment a la porta.
Les sessions a domicili estan dirigides per a aquelles persones que volen la màxima comoditat i no disposen de temps per a desplaçar-se. Ofereixo entrenaments a Begues i voltants (Gavà, Castelldefels, Viladecans, Olesa de Bonesvalls i Torrelles) i m’encarrego de portar tot el material necessari per dur a terme la sessió.
